ΓΡΑΦΕΙ Ο ΝΙΚΟΣ ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ

Περίπου τέσσερις στους δέκα κατοίκους του Λονδίνου είναι πολίτες άλλης χώρας, καθιστώντας το μία από τις πιο πολυπολιτισμικές πρωτεύουσες του πλανήτη.

Το πολιτικό φιάσκο της συμφωνίας του Brexit, που απασχόλησε τη Μεγάλη Βρετανία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, δημιούργησε μια ποικιλία αντιδράσεων – ωστόσο, για τους περισσότερους από τριάμισι εκατομμύρια πολίτες της Ευρωπαϊκής Ενωσης που διαμένουν στη χώρα το αίσθημα ήταν κοινό. Με νευρικότητα και αβεβαιότητα για την προστασία των δικαιωμάτων τους αντέδρασαν οι πολίτες της Ε.Ε., ξεκινώντας μάλιστα μια ηλεκτρονική καμπάνια με το σύνθημα «Πάει πολύς καιρός που ζούμε στο κενό».



«Να κοιμάσαι οπωσδήποτε 8 ώρες την ημέρα» - κλασικό, έτσι; Άντε όμως να πεις στον άλλον ότι μόλις ξαπλώνεις είναι που οργιάζει το μυαλό σου και θυμάσαι οτιδήποτε μπορεί να σου διέφυγε μέσα στην ημέρα και τι θα κανονίσεις για τη επόμενη..

Αν και μεγάλη λάτρης του ύπνου, όταν έχω πολύ δουλειά και πολλά στο κεφάλι μου (κάθε μέρα απ’όταν τελείωσα το πανεπιστήμιο) δεν μπορώ με τίποτα να κοιμηθώ! Ξέρω ότι η έλλειψη ύπνου προκαλλεί μεγάλο στρες στο σώμα και την ψυχολογία, και το νιώθω συχνά.

Το έψαξα, προσπάθησα το ένα, προσπάθησα το άλλο, και βρήκα τους 5 τρόπους που πάντα πιάνουν!



Αν και η μοναξιά και το άγχος δεν είναι το ίδιο πράγμα, μερικά από τα ίδια συστήματα του εγκεφάλου συμπεριλαμβάνονται και στις δύο καταστάσεις

Η Δρ. Στέφανι Κασιόπο έχει αφιερώσει την καριέρα της στη νευροεπιστήμη μελετώντας τη μοναξιά και τις επιπτώσεις έχει στο μυαλό και το σώμα. Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί λένε ότι νιώθουν μόνοι τον περισσότερο καιρό. Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα και η απομόνωση που βιώνουμε προκαλεί αλλαγές στο μυαλό και το σώμα μας.



Του Σπύρου Δημητρέλη

Τα έγγαμα ζευγάρια έχουν πλέον τη δυνατότητα να υποβάλλουν ξεχωριστές φορολογικές δηλώσεις. Η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων ανακοίνωσε ότι η σχετική εφαρμογή που βρίσκεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://www.aade.gr/polites/eisodema/gnostopoiese-choristes-deloses είναι πλέον διαθέσιμη για τους φορολογούμενους οι οποίοι επιθυμούν να υποβάλλουν ξεχωριστή δήλωση από το ή την σύζυγό τους.



ΓΡΑΦΕΙ Ο ΒΑΣΙΛΗΣ ΝΕΔΟΣ

Στη ρηματική διακοίνωση περιγράφεται ο χαρακτήρας του νέου συντάγματος της ΠΓΔΜ, τόσο οι διατάξεις που άλλαξαν όσο και εκείνες που δεν τροποποιήθηκαν.